Hít xà đơn tốt cho rèn luyện cơ bắp - kích thích tăng chiều cao

09-10-2019 // 793 lượt xem

Hiện nay, xà đơn được xem là một dụng cụ rèn luyện “bất ly thân” của nhiều người. Việc tập luyện với dụng cụ này mang lại nhiều lợi ích đã được các chuyên gia chứng minh. Tuy nhiên, làm sao để việc luyện tập đạt hiệu quả 100%, chúng ta cần phải có các bí quyết hít xà đơn khoa học. Vậy bí quyết hít xà đơn đó là những gì?

29-12-2017 // 1,583 lượt xem

Bài viết hướng dẫn hít xà đơn đúng cách sẽ giúp bạn phát hiện và hạn chế những lỗi sai thường gặp khi luyện tập để tập luyện tốt hơn. Rất hữu ích cho bạn đấy, hãy theo dõi bài viết ngay sau đây.

23-12-2017 // 1,776 lượt xem

Bạn là người mới bắt đầu luyện tập hít xà đơn và mong muốn tìm cách thức luyện tập hiệu quả? Bạn đã tìm đúng chỗ rồi đấy, Anh Tuấn sẽ hướng dẫn hít xà đơn cho người mới tập một cách chi tiết nhất trong bài viết này.

19-12-2017 // 2,331 lượt xem

Ở bài viết ngày hôm nay Anh Tuấn xin hướng dẫn hít xà đơn cho cao dành cho tất cả mọi người. Bài viết cung cấp những kiến thức nền tảng cơ bản cho bạn nên chắc chắn sẽ rất bổ ích đấy!

13-12-2017 // 2,607 lượt xem

Hôm nay Anh Tuấn sẽ hướng dẫn hít xà đơn kiểu pull up và chin up chi tiết nhất để bạn tự học và tập luyện tại nhà. Chỉ cần chăm chỉ và luyện tập đều độ bạn sẽ có ngay một thân hình khỏe và đẹp với cơ bắp 6 múi cuồn cuộn.

08-12-2017 // 1,494 lượt xem

Học hít xà đơn như thế nào cho đúng? Câu hỏi mà bất cứ ai mới tập hít xà đơn đều muốn biết khi tập. Hãy cùng Anh Tuấn đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này nhé!

03-12-2017 // 1,432 lượt xem

Rất nhiều bạn đã và đang lựa chọn phương pháp hít xà đơn webthehinh để tập luyện tại nhà cho cơ thể săn chắc, thon gọn, vạm vỡ. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến bạn những bài tập hít xà đơn hiệu quả tích cực nhất.

29-11-2017 // 1,397 lượt xem

Hít xà đơn VOZ có thật sự hiệu quả không? Đó là câu hỏi thắc mắc của mọi người khi tham gia diễn đàn công nghệ Việt Nam này. Hãy cùng Anh Tuấn đi tìm lời giải đáp nhé!

23-11-2017 // 1,245 lượt xem

Hít xà đơn trị thoát vị đĩa đệm là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả mà bất cứ ai cũng có thể luyện tập tại nhà. Bạn đã biết cách tập luyện hiệu quả này chưa? Hãy cùng Anh Tuấn tìm hiểu nhé!