Hít xà đơn tốt cho rèn luyện cơ bắp - kích thích tăng chiều cao

03-08-2017 // 1,458 lượt xem

Câu hỏi đặt ra cho những ai đã trưởng thành mà muốn cải thiện chiều cao bằng cách tập luyện xà đơn đó cách hít xà đơn giúp tăng chiều cao như thế nào và có thật sự hiệu quả không? Bạn hãy đến với xà đơn Anh Tuấn hỏi những cách tập luyện đúng nhất và cảm nhận hiệu quả tập luyện của mình bạn nhé.

21-07-2017 // 1,550 lượt xem

Muốn phát triển chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì, bên cạnh chế độ dinh dưỡng bổ sung dinh dưỡng, canxi, bạn cũng phải tuân theo chế độ luyện tập khoa học để kéo giãn xương khớp, kích thích tăng chiều cao. Vậy thì cách hít xà đơn để cao khi đã qua tuổi dậy thì nào hiệu quả nhất?

28-06-2017 // 12,976 lượt xem

Hít xà đơn và hít đất là hai môn thể thao được rất nhiều bạn chọn lựa tập luyện tại nhà mỗi ngày. Vậy, phương pháp nào đem lại hiệu quả tích cực hơn, giúp bạn sở hữu một vóc dáng săn chắc, lý tưởng hơn? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết được câu trả lời bạn nhé!

22-06-2017 // 2,943 lượt xem

Bạn tự ti vì cơ bụng mình không săn chắc, nhiều mỡ hay thậm chí là “lép xẹp”? Bạn có mong muốn sở hữu ngay cơ bụng 6 múi? Vậy hãy tham khảo ngay cách hít xà đơn tập bụng cho cơ 6 múi dưới đây nhé!

16-06-2017 // 2,470 lượt xem

Bạn muốn cơ bụng 6 múi, cơ tay săn chắc, cơ ngực vạm vỡ? Vậy nên tập bài tập hít xà đơn nào? Hít xà đơn phát triển cơ nào nhất? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách tập luyện hiệu quả và tích cực nhất bạn nhé!

10-06-2017 // 1,450 lượt xem

Thân hình ngấn mỡ, không săn chắc là nỗi “ám ảnh” của rất nhiều chị em phụ nữ. Vì vậy, tìm kiếm những phương pháp tập luyện giúp body chuẩn đẹp là điều rất quan trọng. Bài viết dưới đây xin giới thiệu đến các bạn bài tập hít xà đơn nữ giúp thân hình thon gọn nhất.

04-06-2017 // 1,374 lượt xem

Bạn mong muốn sở hữu một thân hình lý tưởng, chuẩn đẹp nhưng lại không có thời gian để đến các phòng tập thể hình, phòng gym? Vậy hãy lựa chọn tập luyện ngay với xà đơn, một môn thể thao đang được rất nhiều bạn yêu thích và lựa chọn tập luyện mỗi ngày. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các bạn việc hít xà đơn như thế nào là đúng cách.

29-05-2017 // 1,751 lượt xem

Hít xà đơn là một phương pháp được rất nhiều bạn lựa chọn tập luyện trong cuộc sống hằng ngày của mình. Bên cạnh thúc đẩy vóc dáng săn chắc, thon gọn thì hít xà đơn còn giúp tăng chiều cao đáng cao. Vậy nên hít xà đơn như thế nào để tăng chiều cao?

23-05-2017 // 1,527 lượt xem

Sở hữu một chiều cao lý tưởng thì vóc dáng của bạn sẽ đẹp hơn, mặc quần áo đẹp hơn và tự tin hơn trong giao tiếp, có nhiều cơ hội trong cuộc sống. Chính vì vậy, việc tập luyện để tăng chiều cao cần được quan tâm đúng mức. Bài viết dưới đây xin chia sẻ đến các bạn những nguyên tắc hít xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất.